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澳洲论文代写揭秘疯狂写作业熬夜会不会猝死?

因为高以翔事件,最近国内国外的新闻几乎都是与熬夜、抑郁、自杀、猝死有关系的话题,本来ENLUNWEN真的不想蹭这样的热度,但是还是想说一下身体真的重要!频繁熬夜写作业真的会猝死!放下手中的作业交给ENLUNWEN澳洲论文代写 来帮你完成!

让Enlunwen不得不再次站出来给大家提醒!我们不想失去任何一位小伙伴!

之前关于留学生抑郁自杀的新闻就层出不穷,

ENLUNWEN也给大家做了相关科普,

大家可以点链接回顾:

又一个墨大新生自杀,留学生光鲜的背后,多的是你不知道的事….

今天粥粥依旧想把这个主题单独拎出来说说

——熬夜猝死。

熬夜的危害长期潜伏在身体,

也许就在那平常的一刻突然爆发!

发生高以翔此次悲剧的主要原因之一就是熬夜,

熬夜伤身已是不争的事实,

因为熬夜直接或间接导致的悲剧真的太多了。

44岁春雨医生创始人张锐因突发心肌梗塞去世

34岁前阿里巴巴数据技术及产品部总监猝死

32岁复旦大学教师癌症晚期去世

……

这样的事一次次的刺激着大家的神经,

然而却依然摆脱不了熬夜,特别是留学生。

一说起熬夜,大家就会想到留学生,

毕竟那张哈佛大学凌晨4点

图书馆爆满的照片已经深入人心!

且不论照片的真假,

留学生们是真的经常熬夜吗?

曾经在《中国留学生跨文化适应调查报告》中,

调查过一个留学生874天的睡眠状况:

虽然大多数状况是6-8个小时的睡眠,

但是依然有261天睡眠不超过6小时,

这261天,估计都在准备final或者赶due吧。

当然,所读的专业不同,

你所遭的罪也不一样。

毕竟有些专业无论你多么牛逼,

作业量就是大得惊人逼着你熬夜学习,比如建筑。

而有些专业就是比较轻松,

作业安排合理,比如社工

(澳洲部分大学的社工还没有期末考试)

说到这儿,

曾经也有机构对各个专业的睡眠状况做了调查。

你读的专业以后有多少睡眠时间,

相信你现在也有点数了吧!

在澳洲留学,熬夜学习这事儿是有的:

“考试多如牛毛,不得不没日没夜地苦读”

“出国留学以后才发现,几乎天天都活在高考般的压力下”

“due全部堆在一起,我能怎么办?”

“挂科费这么高,简直要人老命,只敢拼命学习,不敢挂科”

“老师催作业像催债一样,今天这个催,明天那个催”

虽然熬夜确实存在,

但是也没有谣传的那么腻害,

好像留学生天天都在熬夜似的。

一般来说,留学生熬夜,

要不就是有派对,要不就是有deadline。

在deadline的压迫下,熬夜成了第一选择,

似乎也是唯一的选择。

很多时候,

这种熬夜都是留学生们逼不得已的行为。

但是熬夜的危害想必大多数人都了然于心,

不仅仅是对身体造成损害,

严重的还会大大增加猝死风险。

2014年就有一位死忠球迷(devoted soccer fan)

在持续48小时观看世界杯后死亡。

虽说他的早逝归根结底是因为中风,

但研究表明,

和长期保持7-8小时睡眠的人相比,

夜间睡眠长期少于6小时的人中风的风险会增加4.5倍。

美国健康热线网站用一张图

说清楚了缺乏睡眠对人体的10大影响:

看到这里,你还敢熬夜修仙吗?

为了减少这种逼不得已的熬夜对我们带来的伤害,

还是有几个建议给大家:

都是简单的道理!

愿你们都能做到!

身体是革命的本钱!

不能说留学几年回来,身体垮了。

虽然粥粥知道这种惯性一旦养成,

是很难改的,

但是尽量让自己每天午夜之前做完该做的事情吧,

别拖沓,尽量早睡吧。